 チームで用意するもの |
| コンパス |
これは必須です。今回はルートＯＬを行ないます。 |
| マップケース |
こちらも必須です。紙が濡れると地図が見えなくなります。 |
| 筆記用具 |
ボールペンなど |
| 携帯電話 |
万が一のためお持ち下さい。緊急連絡先は別途ご連絡します。わからない場合はスタッフへ。 |
| ロープ |
今回は携帯必須ではありませんが、あればよいかも・・・。
穴や小川が雪の下に埋もれている箇所があります。チームでロープ（５ｍ〜10ｍ）を携帯しているといいかも・・・｡ロープの種類は問いませんが、ある程度の太さがあるもの（人がつかまって引き上げることができるくらい）が良いかもしれません。 |
| あそび心 |
言うまでもありませんっ！！ |
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| スノーラン |
| ウエア |
何でもＯＫ（濡れてもいいもの） |
| シューズ |
何でもＯＫ。路面が凍っている場所があります。足元には十分気をつけて下さい。 |
| 道具 |
特にありませんが、手袋、サングラス、帽子などはお勧め。景色を撮りたい方はカメラも… |
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| クロスカントリースキー |
| ウエア |
動きやすい格好なら何でもＯＫ。お勧めはバイクウエア上下。 |
| シューズ |
レンタルを申し込まれた方には、受付終了後お渡しいたします。 |
| 道具 |
レンタルを申し込まれた方には、受付終了後お渡しいたします。
手袋、水や補給食を携帯するもの（ボトル、キャメルバック、ウエストポーチ等）サングラスはお勧め。 |
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| スノーシュー |
| ウエア |
動きやすい格好なら何でもＯＫ |
| シューズ |
何でもＯＫ。ただしハードブーツをスノーシューに装着して雪面をのぼると、かなり辛い目に合います。 |
| 道具 |
レンタルを申し込まれた方には、受付終了後お渡しいたします。２日間各自で管理してください。
ストックがあったほうが便利。手袋、サングラス、帽子などもお勧め。天候によってはゴーグルがあったほうがいいかも。足元が濡れないようにスパッツがあると便利です。 |
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| タイム計測 |
事務局で行ないます。ただし総合ラップのみです。 |
| それから・・・ |
- スタート前やゴール後、またトランジットで冷える事もあります。待ち時間に冷えないように防寒具・雨具・傘など用意しておいてください。当日は雪が降ることも考えられます。ウインドブレーカー等のご用意をお勧めします。
- レース中の飲食物は各自ご用意下さい。特に規制はありませんので、携帯に便利なものを。ホットレモネードなど暖かい飲み物の用意などもお勧めします。
- 山の天候は不安定です。雨の場合も考慮して準備して下さい。汗もかきます。タオルや着替えの準備もあるといいですね。
- 初日の夜はパーティがあります。宿の食事はなしで大丈夫です･･･多分。２日目は朝早いので、宿へ食事の連絡等を忘れずに。
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| 競技規則 |
- 当大会のルールは、あくまでも自分の体力に応じ、自己責任を第一として行なうものとします。
- 決して慌てず、そしてゆっくり、景色を眺めたりしながらゲームを楽しんでください。
- 大自然を満喫しながら行なう大会なので、ゴミは持ち帰るようにしてください。むやみに枝を折ったりしないよう、自然環境には充分配慮してください。
- 競技は自らの安全を確保しながら、観客、一般スキーヤー、スノーボーダーの方の安全を心がけて競技を行なうよういにしてください。
- チーム制なので、一緒に競技する事を原則とします。ゴールは当然一緒のゴールとなりますので注意してください。
- ＣＰ（チェックポイント）では、ゆっくり、慌てずチェックをしに来てください。
- 万が一のために、持って行く携帯に緊急連絡先（別途ご連絡します）を登録しておいてください。
- ルールについては、競技委員長からの説明をよく聞いて行なうようにしてください。
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